Yoga mit Andrea
Zur Ruhe kommen - Aus der eigenen Kraft schöpfen - Ankommen bei sich
YOGA – uralte Weisheiten als Konzept für Einklang von Körper, Geist und Seele
YOGA kräftigt und dehnt den Körper, reinigt und wirkt auf die Energiebahnen (Meridiane).
Blockaden und Anspannungen können gelöst (Selbstregulation) und die Beweglichkeit gefördert werden.
Zahlreiche Studien sowie alte und neue Bücher beschreiben die Wirksamkeit und Verbindung von Yoga auf physischer und mentaler Ebene.
Negativer oder emotionaler Stress, Mehrfachbelastung, Überlastung mit Familie und Beruf, Leistungsdruck, Angespanntheit uvm.
prägt unser Leben körperlich wie geistig und kann - unser System störend - Krankheiten hervorrufen.
Yoga Praxis als Prävention oder als „Auszeit“ wirkt stressreduzierend und ausgleichend, schult die Achtsamkeit und das eigene Bewusstsein,
stärkt uns in unseren positiven Werten und neuen Sichtweisen und hilft, mit Alltagssituationen besser umgehen zu können.
Widme dich YOGA und sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht !
Zertifizierte Yogalehrerin, Gesundheitsyoga- und Mentaltrainerausbildung
Ausbildungen in Shiatsu, Meridianlehre, Yoga und Spiraldynamik, restoratives Yoga
Ich bilde mich laufend weiter und lasse mein Wissen und meine Erfahrung in die Stunden einfließen.
Ich biete Yoga für AnfängerInnen, restoratives, regenerierendes Yoga, laufende weiterführende Yogakurse und spezielle Themenabende an.
Das Kursangebot und Details dazu findest du in den Ausschreibungen unter Gruppenangebote.
Informationen und Anfragen unter 
andreapernsteiner@outlook.com oder 0680-2138081.
Anmeldungen sind bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn möglich.
Schön, wenn du es dir Wert bist!
